山东诚信举办了第二期健康知识讲座

为倡导科学健康的生活方式，普及健康知识，引导员工养成健康生活习惯，11月25日下午，公司举办了第二期健康知识讲座。

冬季是各类心脑血管疾病高发的季节，本期讲座邀请了美年大健康体检中心卫健委高级健康管理师徐欣老师，详细讲解心脑血管疾病的常识、起因、如何预防等健康管理知识。徐欣老师通过大量的实例介绍以及形象比喻，将专业知识变得通俗易懂，让大家懂得了维护血管健康的重要性及有效的途径、日常生活及饮食习惯对心脑血管健康的影响，以及体检指标结果与心脑血管疾病的关联等知识。徐欣老师建议大家“预防好于治疗”，日常生活中要保持良好的自我健康管理，饮食上少盐、少糖、少脂肪，日常限制饮酒或戒酒，科学饮水和食用水果，日常适度运动、保持充足睡眠。

讲座最后是互动环节，大家咨询了一些日常生活中的健康保健中存在的问题，徐欣老师都一一作了解答。

通过健康知识讲座，增强了广大员工对于心脑血管疾病的预防重在自我管理的意识，对改善广大员工的生活方式、养成健康的生活习惯起到了促进作用，快乐生活，幸福生活！